كيفية جعل ساونا بالأشعة تحت الحمراء بأيديكم – توجيه من أخصائي

غير مكلفة نسبيا، وفي الوقت نفسه، صحية حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء أصبحت أكثر شعبية كل يوم. في هذه المقالة مع صورة سنحاول التحدث قدر الإمكان حول كيفية جعل ساونا الأشعة تحت الحمراء مع أيدينا.

في روسيا، أصبحت هذه الحمامات أكثر أهمية. على الرغم من أن هذا النوع من الإشعاع الحراري تم اكتشافه منذ أكثر من مائتي عام في انكلترا، وهو عالم استرعى الانتباه إلى حقيقة أن درجة حرارة الضوء الأحمر للطيف الشمسي يزيد. كانت الفكرة قريبا مهتمة باليابانيين، الذين وضعوا صحتهم في واحدة من الأماكن الأولى.

قبل نصف قرن، اخترع أطباؤهم طريقة اختراق عميق للحرارة أثناء الاحماء من الجسم مع مثل هذا الإشعاع. تم اختراع مشعات الزركونيوم قريبا، وإنتاج موجات من 2-5.6 ميكرون. هذا هو الطول الذي لديه أفضل تأثير على جسم الإنسان.

ونتيجة لذلك، أصبحت ساونا الأشعة تحت الحمراء للمنزل واحدا من أهم مكونات العديد من المنازل الحالية في الولايات المتحدة وأوروبا الغربية. في روسيا، ساونا الأشعة تحت الحمراء للمنزل لم يعد ترفا، حتى يتمكنوا من رؤية أو زيارة، وليس فقط في صالونات مكلفة، ولكن أيضا تعيين في منزله أو في البلد (اقرأ: “إن بناء الساونا لإعطاء المنزل”).

كيفية جعل ساونا بالأشعة تحت الحمراء بأيديكم، وما هي مزاياه بالمقارنة مع غرف البخار بسيطة، دعونا النظر في مزيد من التفاصيل.

الحد الأقصى من الكفاءة مع الحد الأدنى من حجم المحتلة

جهاز ساونا الأشعة تحت الحمراء هو حاليا مجلس الوزراء بسيط قياس 1000 × 1000 × 1950 مم. ولكن هناك أيضا حمامات ساونا أكبر لعدد قليل من الناس.

وقد تم تجهيز حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء الموجودة مع نظام التحكم الذي يسمح لك لضبط نظام الصوتيات، وتشمل الهواء المؤين أو جهاز العلاج بالألوان.

الطيف الإشعاعي لعناصر التسخين هو أنه، عندما يضرب جسم الإنسان، يحدث تسخين عميق. ونتيجة لذلك، يحسن تدفق الدم، السائل يتداول بشكل أفضل من خلال الجسم، يتم استعادة عمليات التمثيل الغذائي، والخلايا هي أفضل تزويد مع الأكسجين.

ساونا الأشعة تحت الحمراء يجعل الشخص عرق لا أسوأ من حمام بسيط. جنبا إلى جنب مع الانسحاب اللاحق من الجسم من الدهون والسموم، وهذه العملية هي 2-3 مرات أكثر كفاءة مما كانت عليه في غرفة البخار العادية! هذا النوع من الساونا معترف به عالميا مفيدة جدا بحيث يتم استخدامه للرياضيين في المراحل التحضيرية للمسابقات، وأيضا كإجراء تصالحي بعد نهايتها.

مزايا حمامات البخار الأشعة تحت الحمراء بالمقارنة مع الساونا المعتادة

قبل بناء ساونا بالأشعة تحت الحمراء بأيديكم، يجدر استكشاف مزاياها الرئيسية مقارنة بساونا فنلندية.

في روسيا، كان يحب ساونا الأشعة تحت الحمراء ل:

• هذه الساونا لديها استهلاك الطاقة أقل بكثير، لأنه يلغي الحاجة إلى الاحماء في جميع أنحاء الهواء. عناصر التدفئة اقتصادية للغاية.
• يتم استبعاد فرصة للحرق، لأن جميع العناصر الخطرة مخفية في جدار المقصورة.
• الحد الأدنى لعدد موانع بدلا من الساونا الفنلندية. هذا صحيح بشكل خاص بالنسبة لأولئك الذين كانوا في السابق لا يمكن أن تكون ارتفعت والمتعة مع هذه العملية – في ساونا الأشعة تحت الحمراء لا يمكنك العيش الحار لفترة طويلة. كل ذلك لأن موجة التدفئة له تأثير أفضل على نظام القلب والأوعية الدموية، على عكس الرطوبة لا يصدق وحارقة الجسم والأعضاء الداخلية للهواء.

بناء ساونا الأشعة تحت الحمراء بأيديكم

هناك، بالطبع، خزانات جاهزة من هذا النوع، ولكن نظرا لتكلفة السماء العالية، فمن الأفضل لجعل ساونا الأشعة تحت الحمراء في المنزل بأيديهم. تحتاج فقط إلى اتخاذ قرار بشأن المكان والبدء في تجميع. والخبر السار هو أن جميع المعدات اللازمة بنيت بالفعل في ذلك، ودرجة الحرارة في ذلك هو درجة حرارة تصل إلى 40 о С لمدة متواضعة 5-10 دقائق.

سيستهلك النظام النهائي 1،8-2،2 كيلوواط، وهو مشابه لمتوسط ​​الحديد، لذلك سوف تناسب دائما في متطلبات شبكة الكهرباء.

بدلا من ذلك، يمكنك جعل ساونا بالأشعة تحت الحمراء بأيديكم – يمكن دائما الحصول على الرسومات. والشيء الرئيسي هو أنه يستوعب 1-2 الناس، وأبعادها، وكقاعدة عامة، هي 110 × 213 سم.

ترتيب ساونا الأشعة تحت الحمراء في شقة بأيديهم يجب أن تبدأ مع زرع الأسلاك، والتي يجب أولا أن تحسب بشكل صحيح. الشيء الأكثر أهمية هو السلك، يجب أن يكون في تجديل مزدوج. ويرد وصف هذه القاعدة في الوثائق ذات الصلة لتشغيل التركيبات الكهربائية.

يجب أن تحمل السلك 400 فولت في تيار أكثر من 15 ألف. فمن الأفضل إذا كان صلبا، والمقطع العرضي 1.5 الساحات. إذا كنت تسير لوضع سلك تقطعت بهم السبل، ثم المقطع العرضي سيكون كافيا 0.75 مربع. يتم تحديد طول الكابل بشكل فردي، اعتمادا على حجم المقصورة – كقاعدة عامة، فمن 15-30 متر.

من المهم جدا التفكير في التهوية المناسبة. في هذه الحالة، لأن لدينا ساونا الأشعة تحت الحمراء، فإنه ليس من الضروري لبناء نظام التهوية منفصلة، ​​لأنه يمكنك تهوية الغرفة ببساطة عن طريق فتح الباب.

في هذه الحالة، فمن المرغوب فيه لجعل الجدران من المواد جوفاء، بحيث الهواء الساخن من سخانات الأشعة تحت الحمراء يمكن بسهولة رفع وتراجع.

تركيب بواعث الأشعة تحت الحمراء

مشعات خاصة للساونا يمكن شراؤها بشكل منفصل، في واحدة من مخازن البناء، وبعد ذلك يمكنك تحميل في الساونا التقليدية. وهكذا، يمكن تنفيذ التدابير العلاجية بالتناوب. الشرط الوحيد هو أنه لا يمكن الجمع بين، لأن الرطوبة هي عقبة أمام مثل هذه الأشعة. لذلك، يمكن للمرء أن يناقش فقط بناء ساونا من تلقاء نفسها، وليس ساونا، لأن التدفئة بالأشعة تحت الحمراء يستخدم فقط لترتيب حمامات البخار.

وضع سخانات الأشعة تحت الحمراء هي أفضل عموديا، لأنه في حمامات البخار، وكقاعدة عامة، والبقاء في وضعية الجلوس. إذا تم تصميم ساونا لشخص واحد، ثم يكفي لتثبيت خمسة سخانات، والشيء الرئيسي هو أنه في النهاية أنها تشع حقل مواتية واحدة. للقيام بذلك، ضعها بشكل أفضل في الترتيب التالي: 2 قطعة على الجدار الخلفي، 2 – في الجبهة في زوايا، والخامس تحت مقاعد البدلاء، بحيث يتم تسخين الأطراف السفلية، ولكن بالفعل أفقيا.

وينبغي أن تكون الفجوة بين سخانات على الجدار الخلفي 50-60 سم، والمسافة البادئة الخاصة بهم في الجزء الخلفي من سقف يجب أن يكون 7-12 سم. وينبغي أن يوضع في الاعتبار أن جميع مشعات باستثناء تقع عند أقدام تم تركيب، في نفس الارتفاع.

يجب وضع السخان السفلي بحيث تكون المظلة فوقها في أقل من 2 سم، وينبغي وضع المبرد بشكل واضح في منتصف الجلد الجانبي للمظلة. وفيما يتعلق مشعات في اللوحة الأمامية، وعادة ما يتم تعيينها في 45 درجة، والتي تتوافق مع الجزء الأوسط من المقصورة.

العامل الحاسم في صحة ترتيب حمامات البخار تحت الحمراء هو محو الأمية من تركيب سخانات أنفسهم.

ساونا الأشعة تحت الحمراء الديكور من الداخل

ليس من الضروري أن تجري بإحكام العزل الحراري للجدران من هذا النوع من الساونا، لأن المشعات سوف تسخن بشكل كبير فقط جسم الإنسان، دون تسخين الجدران والهواء. على الجانبين الخارجي والداخلي، والساونا مصطف تقليديا مع بطانة خشبية، والتي عند تسخينها، وسوف تنتج فيتونسيدس المفيدة التي تؤثر إيجابيا على الجسم، وتنتج تأثير مطهر.

أفضل السلالات هي الصنوبر، الزيزفون والأرز الكندي. المواد للرفوف في الساونا ليست مهمة جدا، يختار الجميع لأنفسهم بشكل فردي، على أساس تفضيلاتهم.

وفي المرحلة الأخيرة، قبل اتخاذ ساونا الأشعة تحت الحمراء أخيرا، تحتاج إلى تثبيت الباب الزجاج الحديثة. ونتيجة لذلك، سوف تتحول بشكل جميل جدا وفعال، وساونا الأشعة تحت الحمراء سوف تبحث عن 100٪، ولا يهم أين يقع، في حمام، أو شقة عادية.

ساونا الأشعة تحت الحمراء بأيديهم: المزايا، مبدأ العمل، التركيب والتصنيع الذاتي

توافق، وجود في حمام ساونا الشخصية يعطي أصحابها العديد من المزايا – وهذا هو تحسين الجسم ككل، ومتعة ممتعة فقط. في هذه المقالة سوف نتحدث عن منتج في البلدان الغربية منذ فترة طويلة جزءا من حياة الشخص وأصبح جزءا لا يتجزأ منه. جنبا إلى جنب مع vanaja.net الموقع سوف نفهم فوائد ساونا الأشعة تحت الحمراء، ومبدأ عملها وتعلم كيفية جعل ساونا بالأشعة تحت الحمراء بأيديهم؟

كيفية جعل ساونا الأشعة تحت الحمراء في شقة

ساونا الأشعة تحت الحمراء بيديك: مزايا استخدامه

قبل أن نبدأ في النظر في إمكانية التصنيع الذاتي ساونا الأشعة تحت الحمراء، أولا سوف نفهم الحاجة لهذا الجهاز. توافق، وقضاء من نزوة من المال والوقت الثمين، ودفع تكريما للأزياء، وسوف، على الأقل، غير معقول. هذا هو السبب في أننا أولا دراسة مزايا وعيوب ساونا الأشعة تحت الحمراء. ويمكن أن يعزى إلى مزايا هذا الاختراع للبشرية النقاط التالية.

• أهم ميزة من ساونا الأشعة تحت الحمراء هو درجة حرارة منخفضة، والتي لا تتجاوز 50 درجة مئوية. هذا هو حقيقة أن يزيل موانع في اتخاذ الإجراءات الحرارية للناس في سن متقدمة ومع القلب المرضى. مشعات الأشعة تحت الحمراء المستخدمة في تشغيل هذا الجهاز تعمل على الشخص بطريقة موجهة، الاحترار بلطف كل من خلاياه. ومن هنا تظهر جميع المزايا الأخرى.
• اختراق عميق في جسم الإنسان، وموجات الأشعة تحت الحمراء لها تأثير مفيد على تسريع عمليات التمثيل الغذائي للأنسجة الجسم بشكل أفضل وأسرع المخصب مع الأكسجين، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى أن أفضل طريقة تؤثر على الجهاز القلبي الوعائي البشري. ساونا الأشعة تحت الحمراء تقريبا قادرة تماما على استبدال شخص يقود نمط الحياة المستقرة، وصالة ألعاب رياضية.
• ووفقا للخبراء، في واحد ساونا الأشعة تحت الحمراء شخص يحرق ما يصل إلى 2500 سعرة حرارية. وبالإضافة إلى ذلك، نتيجة للتعرق، والكثير من السموم والسموم يتم إزالتها من الجسم.
• استخدام ساونا الأشعة تحت الحمراء هو أيضا في خصائص وقائية – مع مساعدته، يتم تصلب الكائن الحي ومقاومته للأمراض الفيروسية والمعدية. بشكل عام، الأشعة تحت الحمراء هو مشجعا ممتازة من الجهاز المناعي البشري.

فوائد ساونا الأشعة تحت الحمراء

الآن، تقرر ما إذا كان أو لا تكون ساونا الأشعة تحت الحمراء في الحمام الخاص بك. إذا كان الأمر كذلك، ثم قراءة على والتعرف على كيفية كيفية جعل ساونا الأشعة تحت الحمراء؟

حول فوائد ساونا الأشعة تحت الحمراء وجهازها، يمكنك معرفة من خلال مشاهدة الفيديو.

ساونا الأشعة تحت الحمراء عصامي: بضع نصائح لبدء

قبل البدء في جعل ساونا الأشعة تحت الحمراء، ونحن نقدم بعض التعديلات التي من شأنها أن تساعد على تجنب بعض المشاكل في عملية العمل.

• ليس من الضروري النزول إلى العمل دون وضع مخطط مفصل أو رسم ساونا في المستقبل. إذا كنت تبدأ العمل، والاعتماد على الروسي ربما، ثم هناك دائما خطر الأخطاء وإعادة صياغة. وبالإضافة إلى ذلك، رسم تخطيطي مفصل يوضح حجم الساونا والعقد الفردية سوف تساعدك على تحديد المواد اللازمة، والأهم من ذلك، مع عددها.
• يتم تركيب جميع الالكترونيات وأجهزة الإرسال بالأشعة تحت الحمراء نفسها في مقصورة كاملة الانتهاء فقط بعد أن تم تنظيفها بعناية من الغبار.
• ساونا الأشعة تحت الحمراء لا تتطلب العزل – كل ما هو مطلوب لأنه هو أن الهواء من الخارج لا تخترق الداخل والعكس بالعكس.

لذلك، مع هذا، كل شيء واضح، وأعتقد أنه يمكنك التحرك.

ساونا الأشعة تحت الحمراء مع يديك الصورة

ساونا الأشعة تحت الحمراء في الشقة: صنع مربع

مربع أو المقصورة من ساونا الأشعة تحت الحمراء نفسها هي البناء الأكثر تعقيدا التي سيكون لديك لجعل من قبل نفسك. للقيام بذلك، تحتاج إلى شعاع خشبي وكتلة من القضبان الجميلة وسلس (بطانة)، والتي، بالمناسبة، أيضا أن تختار. ليس كل سلالة من الخشب مناسبة لصنع ساونا الأشعة تحت الحمراء – الخيار الأفضل هو أسبن، ألدر و الزيزفون. آخر نوع من الخشب هو أفضل ما يمكن ان يخطر لك لساونا الأشعة تحت الحمراء.

بدء تركيب كشك من الإطار، أو بدلا من قاعدتها – هو في هذه المرحلة أن أبعاد المنتج في المستقبل وضعت. عادة، تم تصميم ساونا الأشعة تحت الحمراء لشخص واحد، كحد أقصى شخصين – وبالتالي حجم، والتي يمكن أن تختلف في العرض من 1.2 إلى 2.1 متر، في عمق حوالي 1.1 متر وفي الارتفاع من 1.8 إلى 2 متر. شكل القاعدة، كقاعدة عامة، هو مستطيل. إلى قاعدة المقصورة هي رفوف المرفقة، والتي، بدورها، يتم تعزيزها بواسطة كروسبييسس، وكشفت أعلى مع بالضبط نفس المستطيل كما قاعدة نفسها. في هذه المرحلة من العمل، لا تحتاج إلى نسيان لتشكيل المدخل. بالمناسبة، في ساونا الأشعة تحت الحمراء يمكنك استخدام الأبواب الداخلية العادية – يمكن تثبيتها مباشرة بعد التجمع من الإطار.

كيفية جعل ساونا بالأشعة تحت الحمراء بيديك الصورة

حسنا، المرحلة النهائية من تصنيع المقصورة من ساونا الأشعة تحت الحمراء هو طلاء الذبيحة. كما ذكر أعلاه، لانهائي الداخلية فمن الأفضل استخدام الخشب الطبيعي، ولكن للاستخدام في الهواء الطلق، سواء أوزب و اللوح. النقطة الأكثر أهمية هي الجلد الداخلي للساونا، أو بالأحرى تشكيل المنافذ التكنولوجية لتركيب أجهزة الإرسال بالأشعة تحت الحمراء، وأجهزة الإضاءة والتهوية. بالمناسبة، ساونا الأشعة تحت الحمراء لا تحتاج التهوية القسري – يكفي لتوفير ثقب لإزالة الهواء العادم وبعد ذلك لإغلاقه مع صر خشبي.

ليست هناك حاجة على عجل لوضع الإطار في وقت واحد من الجانبين. أولا تحتاج إلى تنفيذ النهاية الداخلية، ثم وضع جميع الكابلات اللازمة وفقط ثم غمد الإطار من الخارج.

كيفية جعل ساونا الأشعة تحت الحمراء بيديك: تركيب المعدات

في البداية، وسوف ندرس متطلبات الأسلاك من ساونا الأشعة تحت الحمراء – الأسلاك المستخدمة يجب أن يكون العزل المزدوج وتحمل الجهد من 400V والقوة الحالية لا يقل عن 15A. أما بالنسبة لربطها الأسلاك المنزلية، لا توجد متطلبات خاصة هنا: يمكنك جعل إما اتصال ثابت باستخدام قاطع الدائرة منفصلة أو استخدام منفذ العادية، مما يبسط إلى حد كبير هذه المسألة.

وينبغي إيلاء اهتمام خاص عند تثبيت معدات ساونا الأشعة تحت الحمراء لاختيار وموقع بواعث الأشعة تحت الحمراء. على وجه الخصوص، تحتاج إلى اختيار أحجامها، والانتباه إلى وجود طلاء السيراميك من عنصر التدفئة، وطول موجات المنبعثة، ونوعية صريف واقية وإمكانية التثبيت في مواقف مختلفة. وبالمناسبة، ينبغي أن يولى اهتمام خاص لموقع المرسلات – يجب أن ينشئ مجالا واحدا يتضمن مهامه أثرا موحدا على جسم الإنسان بأكمله.

تركيب ساونا الأشعة تحت الحمراء مع يديك الصورة

الترتيب الأمثل للمشعات هو ما يلي: اثنين الخلفي، وتقع من الجزء الخلفي من الشخص، واثنين من الجبهي (التي شنت في الزوايا، التي كان الشخص يجلس في الساونا، وجه وجه) وقدم واحد. من حيث المبدأ، إذا قمت بتوفير مقعد لشخص في وسط المقصورة، يمكنك التوقف عند الترتيب الزاوي لجميع مشعات. على أي حال، فمن المهم جدا للحفاظ على ارتفاع تركيبها فوق الكلمة – كقاعدة عامة، فمن 10-12 سم.

في المرحلة النهائية من تركيب وتركيب ساونا الأشعة تحت الحمراء، يتم تثبيت لوحة التحكم. وكقاعدة عامة، يتم تخصيص جزء من بدن على السطح الأمامي من المقصورة لذلك. على وجه التحديد أمامه، داخل الساونا، وهناك أجهزة استشعار الرطوبة ودرجة الحرارة.

حسنا، من حيث المبدأ، هذا كل شيء. كما ترون، يتم إجراء ساونا الأشعة تحت الحمراء بأيديها ببساطة – كما يقولون، سيكون هناك رغبة، وسوف كل شيء آخر يتبع. نعم، لقد نسيت أن أقول أنه يمكنك تثبيت مثل هذه الساونا ليس فقط في الحمام. بشكل عام، يمكن تركيبه حتى في المطبخ، إذا كنت ترغب في ذلك. والشيء الرئيسي هو مراقبة ثلاثة متطلبات أساسية: يجب أن تكون الأرض مسطحة، وغرفة الجافة، وإذا تم تثبيت ساونا في مكانة، ثم أبعادها يجب أن يتجاوز أبعاد الساونا بنسبة 10-15cm.

ساونا الأشعة تحت الحمراء المنزل: تركيب وزيارة القواعد

• كريم للفطر القدم الغريبة
• كبسولات من الطفيليات
• مجمع سوستاليف لاستعادة مشتركة

تركيب حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء في شقة أو منزل خاص أصبحت في الآونة الأخيرة شعبية متزايدة. مبدأ الجهاز هو الحفاظ على درجة حرارة منخفضة نسبيا داخل هذه الغرفة البخار (ليس أكثر من +50 درجة)، بحيث الأشعة تحت الحمراء تسخين بشكل متساو حتى الجسم البشري.

الفوائد والضرر عند زيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء

على تأثير معين من الأشعة تحت الحمراء على جسم الإنسان يتكلم ويجادل الكثير. والخصائص المفيدة لهذه الإجراءات هي:

للحصول على أقصى استفادة من زيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء، تحتاج إلى استشارة الطبيب أولا، لأن الجميع ليس مناسبا لهذه الإجراءات. موانع الرئيسية:

مزايا وعيوب تثبيت ساونا الأشعة تحت الحمراء في المنزل

هذه الدراية ليست عبثا باستخدام هذه الشعبية، لأنه يحتوي على عدد من المزايا، منها:

1. كثافة. يمكن تثبيت الكابينة في أي مكان مناسب. نموذج إنتاج واحد هو 1 متر طويلة، 1 متر واسعة و 1.85 مترا. أبعاد قياسية من كابينات مزدوجة: طول – 1،3 م، عرض – 1،2 م، ارتفاع – 1،9 م أبعاد ساونا الأشعة تحت الحمراء لمدة ثلاثة زوار عادة ما تكون في حدود 1.5 * 1.5 متر.

تكنولوجيا تركيب ساونا الأشعة تحت الحمراء

اختيار ساونا الأشعة تحت الحمراء لمنزلك

يمكنك شراء كشك الإنتاج النهائي أو طلب إنتاجها. في هذه الحالة، سيتم أخذ جميع الاحتياجات الخاصة بك ورغبات بعين الاعتبار. أولا وقبل كل شيء، تكلفة النموذج يعتمد على نوع من سخان. وتتحدد فعاليته بمعيارين:

• معامل الانبعاث (ك) هو جزء من الإشعاع الناتج عن المدفأة.

عادة في حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء لشقة مثل هذه الأنواع من سخانات تستخدم:

1. خزفي. قدمت في شكل أنبوب مع عاكس الألومنيوم وشعر مضاد للحرق. وهي ثابتة على الجدران. مؤشر سي هو 90٪، بي هو 4.75.

بالإضافة إلى ذلك، تتأثر تكلفة النموذج بنوعية ونوع المواد المستخدمة في التشطيبات الداخلية لساونا الأشعة تحت الحمراء. في معظم الأحيان، لهذه الأغراض، مواد مثل:

• شجرة الكلس. لديها خصائص الأداء الممتاز (لا الكراك، لا تشوه)، المضادة للحساسية، متجانسة، له تأثير مهدئ، لديه رائحة لطيفة، ويحسن المناخ بسبب القدرة على خفض مستوى الرطوبة.

الحصول على حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء لشقة فقط من الموردين الموثوق بها والمصدقة، حتى لا لشراء جهاز وهمية أو ذات نوعية رديئة.

تعليمات لتثبيت ساونا الأشعة تحت الحمراء في المنزل

أولا وقبل كل شيء من المهم اختيار المكان المناسب لموقع الهيكل، والتي تحتاج إلى النظر في الفروق الدقيقة التالية:

1. يجب أن يكون السرير على الأقل نصف كبيرة مثل الغرفة بأكملها.

للتشغيل، يمكن توصيل هذا الجهاز ببساطة في منفذ وتعديلها وفقا لتعليمات الشركة المصنعة لدرجة الحرارة المطلوبة.

• قراءة استعراض علاج شامل للبواسير بروكتولول
• كيف لانقاص وزنه على 20 كجم – مراجعات حقيقية حول غوشاريباو

ساونا الأشعة تحت الحمراء المنزل مع أيدي الخاصة

لتوفير المال، يمكنك بناء ساونا الأشعة تحت الحمراء بأيديكم. للقيام بذلك، تحتاج إلى فيلم التدفئة عالية الطاقة وبطانة خشبية مصنوعة من الخشب الصلب.

• نحن نستعد مخطط المقصورة مع الإشارة إلى الأحجام وحساب الموقع المختار. يرجى ملاحظة، يجب ألا يتجاوز الارتفاع 2.1 متر. لا ننسى لحساب أبعاد الأبواب.

إذا كنت تريد، يمكنك أيضا استخدام سخانات الأشعة تحت الحمراء، والتي تحتاج إلى إرفاق مباشرة إلى بطانة. الموقع الأمثل هو كما يلي:

• اثنان في الزوايا أمام الفوج بزاوية 45 درجة على ارتفاع 10-12 سم.

إذا تم تركيب هذه السخانات، قد تكون هناك حاجة إلى أسلاك إضافية لتوفير احتياطي الطاقة اللازمة.

قواعد آمنة زيارة المنزل ساونا الأشعة تحت الحمراء

استخدام كشك مع الأشعة تحت الحمراء يجب أن تتبع بدقة القواعد، وسوف تجلب أقصى قدر من التأثير من الإجراءات وسوف تجنب الضرر من ساونا الأشعة تحت الحمراء:

1. يجب أن تكون درجة الحرارة في حدود +45 إلى +55 درجة.

كيفية تثبيت ساونا الأشعة تحت الحمراء في المنزل – نظرة على الفيديو:

إذا كنت لا تزال قررت تثبيت ساونا الأشعة تحت الحمراء في المنزل، تأكد من النظر في جميع متطلبات التثبيت والموقع. أيضا قراءة قواعد لاتخاذ الإجراءات والتشاور مع الطبيب لمنع عواقب غير مرغوب فيها. وفيما يتعلق بمسألة عدد مرات زيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء، ويعتبر المخطط الأمثل لا يزيد عن مرتين في الأسبوع في البداية. جلسات التخسيس يمكن أن يتم كل يومين. ومع ذلك، في هذه الحالة، فإنه من المستحسن أيضا لاستشارة أخصائي.